4月19日(日) やまだ 本当に余裕がなくなっているなと強く感じる。 色んなことにイライラして、その度に自分が醜く思えて自己嫌悪。 最近、子供がいたずらをするようになった。 まだ｢ダメ｣がわからないようで、 根気強く目線を合わせて｢危ないよ｣｢ダメだよ｣と…

4月11日(土) やまだ うーん、うつなんだけど、がんばってる。そんな日。 どうしてもしんどくて暗い気持ちが頭を埋め尽くすけれど、 もう義務。 家事も何もかも 旦那が動けないなら動くしかないので、やるしかなくて。 そうしないと子どもが。そんな日常。 う…

4月1日(水) 山田 ここ最近の寝不足がたたって午前中は酷く疲れていた。 昨日から今日にかけての夜中は子どもがいつも以上に上手く寝れなかったようで。 夜中から朝方ほぼずっと抱っこしていたと思う。 ちゃんと夜通し寝てくれる日もあれば、夜泣きがひどい日…

3月26日(木) 山田 今日は体調不良のため短く。 日記として書けるようなことがあまり思い浮かばず。 強いて言うなら、深夜3時に目が覚めた我が子がなかなか寝てくれず、結局朝6時まで抱っこでゆらゆらしていたこと。 いつもなら寝不足で発狂してしまいそうな…

3月24日(火) 山田 比較的順調に進んだ1日だった。 仕事も家事も育児も。 なんだか周りが機嫌が悪いなという空気を感じなかったのか大きいかもしれない。 仕事でも、多少忙しいながらもちゃんとタスクをこなせて、しっかりとアドバイスを飲み込めた。 ピリピ…

3月20日(金) やまだ 振り返ると今日は子供のぐずぐずデーで、最近で1番押し潰されそうになった1日だった。 それでもぐずる子供を連れて出かけたり、泣かれながらの家事、お昼ご飯も夜ご飯もストックを使わず1から作れたし、夫婦ふたりぶんのごはんも簡単なが…

3月8日(日) やまだ 今日は、もやもや…っとした気持ちを少し吐き出していく。 心身ともに言えるのだが、 「極力、病気を盾に、言い訳にしたくない」 という気持ちがある。 それは「病気だからできない」という言葉を使っちゃダメ！という意味ではなく、 「病…

3月1日(日) やまだ 風邪かな〜？熱を出してしまった。 そして少しばかり、曇天な心。 当然なのに、ぼくばかりが家事育児をしているようでそれを思うと悲しくなってしまった。 鬱になっても、高熱が出ても、ぼくは変わらずに頑張る日常なのかと。 シングルマ…

2月28日(土) やまだ 今日一日は全体的には気持ちが晴れなかったけれど、夜になった今は少し持ち直している。 子供が熱を出して3日目。 風邪なのだろうけれど、最高40.4℃、今日も39度台。 そして最近の憂鬱気味なメンタルと酷い眠気、寝不足、更に酷くなった…

2月26日(木) 山田 抗えないほどの強い眠気が襲ってきた時、皆はどうしますか。 ここ最近は上手く寝付けず、中途覚醒も多かった。加えて夜泣き対応。 それでも結構ちゃんと日常を過ごせていた。 寝なくても、意外と自分は平気なのかもとすら思っていた。 一転…

2月25日(水) やまだ 今日は子の看病の1日。 早朝に起きて泣くのはいつものこと、だっこで宥めて寝かしつける。それがいつもは普通だった。 今日は抱き抱えると何だか身体が温かく感じた。 朝早かったのに寝付くこともなく、グズグズ。 麦茶は拒否、おっぱい…

2月23日(月) 山田 嫌なことはなりふり構わずやってくる。 どんなにどん底のときでも、そこから這い上がろうと上を向き始めたときでも。 ぼくは今、きっと前を向いて生きようとできていると思う。 上向きのレールに乗り始めたところだと思う。 いつも以上に行…

2月19日(木) 山田 憂鬱と普通の中間地点。 そこからゆらゆら揺れ動いているような今日。 重い気持ちを抱えながらも仕事に行き、業務をこなし、帰宅後家事育児ののち、これからまた夜勤へ。 ある程度、とりあえずは日常としてこなせたので、今日は子どものお…

2月16日(月) 山田 雨が、急に降り出した。 今日は洗濯、しなくて正解だったなあ、 なんて思いながらベランダでいつも通り煙草を吸う。 雨音、煙草の煙、ベランダから見える湿った景色と曇天。 つらいなあしんどいなあ、という心の雲行きが、一気にぱっと景色…

2月15日(日) 山田 今の気持ち、感涙 Twitterで温かい言葉を頂けたのだ。 最近ちょっと上がってきてるかなと思っていたけれどやっぱり落ちていて、勝手に涙が出てくる1日。 動くこともしんどく、でも旦那を休ませるため、自分なりに頑張った1日。 不機嫌にな…

2月14日(土) やまだ 世はバレンタインデー。 このイベントに乗っかる年もあれば、ただの365日の内の1日として過ぎていく年もある。 今年は軽くチョコを作ってみた。 まあ、バレンタインデーに作るチョコといえば、ぼくの場合毎度生チョコ一択なのだが。 今年…

2月11日(水) 山田 今日も重苦しい内容になりそうだ。 言いようのないイライラ、焦り、胃のムカつき、そしてぐるぐると頭の中を埋め尽くすどす黒い負の感情たち。 そういうときに限って、現実は何もうまくいかず。 増える煙草の量と、勝手に流れていく涙。 薬…

2月10日(火) 山田 ひきこもりデー。今日は夕方まで家から出れなかった。半日を布団の中で過ごし、求人サイト、或いは部屋の角をぼーっと見つめるだけしかできず。うつ状態の1日だったと言っていいだろう。仕事を探さなくては、収入源を見つけなくては、とい…

2月7日(土) 山田 夢を見た。 昔の夢。 詳しくは言わないが、あたたかい夢。 それを引き金に、今日は少しメンタルが狂ってしまった。 過去を振り返ることはあなたにとって良いことですか。 ぼくは違ったようです。 過去を振り返ることによって、いい思い出で…

2月6日(金) やまだ 最近はとっても行動的。 所謂、躁状態。 それなのにも関わらず、やけに気持ちは鬱々していることが多い。 どこまで生々しい話、というか、ありのままを伝えて良いのかわからないけれど。 過食、嘔吐や下剤は相変わらず。 もはやどちらかの…

2月5日(木) 山田 最近、行動的になっているおかげというか、 これからの夜勤、頑張るぞという意欲的な気持ちがある。 夜勤をはじめたきっかけは、うちの子が頻繁に熱を出すからだ。 熱があると基本的に保育園に預けることができず、朝から夕方にかけての仕事…

2月3日(火) 山田 食べかけですまない気持ち。 節分。 今日は保育園の保護者会だった。 人と関わるのが苦手な自分にとって、酷く緊張の場だったのかもしれない。 その場ではそつなくこなせたとはおもう。 でも、終わったあとのひとり反省会が止まらなかった。…

2月2日(月) 山田 過食が止まらなくて悲惨な毎日だけれど、今日は仕事に没頭できたように思う。 今日は仕事でのやるべきタスクを黙々とこなすことができ、怒鳴られることは少なかった。 いつもなら躊躇してしまう「分からないことの質問」も「教えてください…

1月31日(土) 山田 今日は酷く暴食しては出してを繰り返した日。 体重計に乗った自分を殴りたい。 2kg増。 感情がぐちゃぐちゃ。 いつもより下剤も多めに。 ChatGPTに現状を書き殴った結果、いのちの電話を勧められ、そのままかけた。 どうせ出ないだろうなと…

1月25日(日) やまだ めっちゃ良い日でもめっちゃ悪い日でもなかったので、今日は普通の日記になるかもしれない。 離乳食のストックを作った。 これ、かなりの労力だと思うのだが、毎日毎食作っている人をとても尊敬する。 普通に大人のご飯を作るより工程が…

1月21日(水) やまだ ここ最近文章があまりにも乱雑なので、最初に一旦書くことを整理することにした。 今日欠勤した話をしよう。 子供が朝熱を出し、欠勤の連絡を入れた。 大前提として、私は電話をするという行為が、恐らく他人の何十倍も苦手だ。 電話をす…

1月16日(金) やまだ 昨日食べすぎて不安に駆られ、下剤をいつもより多めに飲んだせいか夜中から何度も御手洗いへ。 自分の行いのせいでお腹の調子が最悪だったのに、お腹が凹んでいくのを見て心做しか安心した。 そんな日。 これから夜勤であまり時間がなく…