2月28日(土) やまだ 今日一日は全体的には気持ちが晴れなかったけれど、夜になった今は少し持ち直している。 子供が熱を出して3日目。 風邪なのだろうけれど、最高40.4℃、今日も39度台。 そして最近の憂鬱気味なメンタルと酷い眠気、寝不足、更に酷くなった…

2月27日(金) やまだ Twitter(X)にて、入院中何してましたか？という投稿を見かけた。 入院って制限もあるし暇だよなあ。 ぼくも、かなり昔にはなるが、入院の経験がある。 閉鎖病棟で、ベッド以外の物が何もない病室だった。 ドアにはロックがかかっていたよ…

2月26日(木) 山田 抗えないほどの強い眠気が襲ってきた時、皆はどうしますか。 ここ最近は上手く寝付けず、中途覚醒も多かった。加えて夜泣き対応。 それでも結構ちゃんと日常を過ごせていた。 寝なくても、意外と自分は平気なのかもとすら思っていた。 一転…

2月25日(水) やまだ 今日は子の看病の1日。 早朝に起きて泣くのはいつものこと、だっこで宥めて寝かしつける。それがいつもは普通だった。 今日は抱き抱えると何だか身体が温かく感じた。 朝早かったのに寝付くこともなく、グズグズ。 麦茶は拒否、おっぱい…

2月24日(火) 山田 朝、寝不足で少しイライラしていたのか、頭にもやがかかったようなぽやぽや感を持ちながらも子どもの朝の準備をしていた。 今朝はやけに旦那が「大丈夫？」「体調どう？」と聞いてきていて、何度も何度も聞かれる事にイライラを隠せず、「…

2月23日(月) 山田 嫌なことはなりふり構わずやってくる。 どんなにどん底のときでも、そこから這い上がろうと上を向き始めたときでも。 ぼくは今、きっと前を向いて生きようとできていると思う。 上向きのレールに乗り始めたところだと思う。 いつも以上に行…

2月22日(日) やまだ (明太とろろ鍋！) もしかすると、ぼくはただのデブなのかもしれない。 前に摂食の疑いありとは言われたこともあるが、今現在の主治医には症状を伝えてはいるけれど、｢摂食｣のワードは出ていない。 昨日今日と、子ども、旦那が常に一緒に…

2月21日(土) やまだ 振り返ってみると最近、｢ぼーっと無意識に一点を見つめる｣ということが頻繁に起こっている気がする。 これ、子供の時からよく起きる現象なのだが、言語化できずうまく説明できないので、周りから見たら｢よく急に一点を見つめるやべー奴｣…

2月20日(金) やまだ 今日は気分を下げたくないので、過去ではなく未来の話をしよう。 ほんの少しだけ、憧れをもっていることがある。 夢だなんて大層なものでは無いけれど、ここでは夢という言葉を使うことにする。 ご飯を食べることが好き。 ご飯を作ること…

2月19日(木) 山田 憂鬱と普通の中間地点。 そこからゆらゆら揺れ動いているような今日。 重い気持ちを抱えながらも仕事に行き、業務をこなし、帰宅後家事育児ののち、これからまた夜勤へ。 ある程度、とりあえずは日常としてこなせたので、今日は子どものお…

2月18日(水) やまだ 本当にゆっくりと前に進んでいるような、そんな日。 まず、仕事を探し応募までができた。 採用される確証はどこにもないけれど、自分の希望の求人探しに時間がかかり、ここまでが長かったので、まずは一段落。 1日の使い方が下手なのか、…

2月17日(火) やまだ 人との関わりが、酷く苦手だ。 手が震え、動悸が止まらなくなる。 自分はどう思われているのだろう。 いや、嫌われているに違いない。 この発言で、行動で、不快にさせているに違いない。 そう、思ってしまっているのだ。 今日はメンタル…

2月16日(月) 山田 雨が、急に降り出した。 今日は洗濯、しなくて正解だったなあ、 なんて思いながらベランダでいつも通り煙草を吸う。 雨音、煙草の煙、ベランダから見える湿った景色と曇天。 つらいなあしんどいなあ、という心の雲行きが、一気にぱっと景色…

2月15日(日) 山田 今の気持ち、感涙 Twitterで温かい言葉を頂けたのだ。 最近ちょっと上がってきてるかなと思っていたけれどやっぱり落ちていて、勝手に涙が出てくる1日。 動くこともしんどく、でも旦那を休ませるため、自分なりに頑張った1日。 不機嫌にな…

2月14日(土) やまだ 世はバレンタインデー。 このイベントに乗っかる年もあれば、ただの365日の内の1日として過ぎていく年もある。 今年は軽くチョコを作ってみた。 まあ、バレンタインデーに作るチョコといえば、ぼくの場合毎度生チョコ一択なのだが。 今年…

2月13日(金) やまだ 今日は、当たり前の日常を頑張れた日。 家事、育児、労働。 いつも通りこなせた日。 最近は一日中しんどく、自分のことはおろか、子供の送り迎えさえ旦那に任せっきりだった。 鉛のように重たい、という表現が正しいのかは分からないが、…

2月12日(木) 山田 これから夜勤。 今日はお昼の仕事もこなした。 こなせた。 普通のことかもしれないが、ぼくにとっては普通じゃない。 最近のメンタル状況を考えると更に快挙と言える。 部屋の隅を見つめるだけだった日々。 最低限のことすらできなかった日…

2月11日(水) 山田 今日も重苦しい内容になりそうだ。 言いようのないイライラ、焦り、胃のムカつき、そしてぐるぐると頭の中を埋め尽くすどす黒い負の感情たち。 そういうときに限って、現実は何もうまくいかず。 増える煙草の量と、勝手に流れていく涙。 薬…

2月10日(火) 山田 ひきこもりデー。今日は夕方まで家から出れなかった。半日を布団の中で過ごし、求人サイト、或いは部屋の角をぼーっと見つめるだけしかできず。うつ状態の1日だったと言っていいだろう。仕事を探さなくては、収入源を見つけなくては、とい…

2月9日(月) やまだ うつ状態のときにしてはいけないこと、 決断、変化、頑張る 検索したらこの3つがヒットした。 自分のうつの原因のひとつに、仕事があると思っている。 そして、無理のない働き方を模索し、転職も視野に入れているところだ。 今日、保健師…

2月8日(日) 山田 非常に心が乱れております。 理由もきっかけも、もうわからない。 何が辛いのかもわからない。 なのにずんと沈んで頭はぐちゃぐちゃ、心はざわざわ、胸が締め付けられて落ち着かず、どす黒い何かで覆われているような鬱々としたこの感じ。 …

2月7日(土) 山田 夢を見た。 昔の夢。 詳しくは言わないが、あたたかい夢。 それを引き金に、今日は少しメンタルが狂ってしまった。 過去を振り返ることはあなたにとって良いことですか。 ぼくは違ったようです。 過去を振り返ることによって、いい思い出で…

2月6日(金) やまだ 最近はとっても行動的。 所謂、躁状態。 それなのにも関わらず、やけに気持ちは鬱々していることが多い。 どこまで生々しい話、というか、ありのままを伝えて良いのかわからないけれど。 過食、嘔吐や下剤は相変わらず。 もはやどちらかの…

2月5日(木) 山田 最近、行動的になっているおかげというか、 これからの夜勤、頑張るぞという意欲的な気持ちがある。 夜勤をはじめたきっかけは、うちの子が頻繁に熱を出すからだ。 熱があると基本的に保育園に預けることができず、朝から夕方にかけての仕事…

2月4日(水) 山田 ここまでの人生で、自分が太っているのか痩せているのかを理解できた試しがない。 身長156cm女、調べてみると、 標準体重が53kg 美容体重が46kg(48kg？) シンデレラ体重が43kg(45kg？) モデル体重が41kg 肥満体重が60kg とのことで。 ぶっち…

2月3日(火) 山田 食べかけですまない気持ち。 節分。 今日は保育園の保護者会だった。 人と関わるのが苦手な自分にとって、酷く緊張の場だったのかもしれない。 その場ではそつなくこなせたとはおもう。 でも、終わったあとのひとり反省会が止まらなかった。…

2月2日(月) 山田 過食が止まらなくて悲惨な毎日だけれど、今日は仕事に没頭できたように思う。 今日は仕事でのやるべきタスクを黙々とこなすことができ、怒鳴られることは少なかった。 いつもなら躊躇してしまう「分からないことの質問」も「教えてください…

2月1日(日) やまだ 今日は反省の1日。 無性にイライラして小さなことで旦那に当たってしまった。 こうなると本当に、自分でも手がつけられない。 「私」は他人に当たるのは良くないとわかっているし、謝りたい気持ちもあるのに、「別の私」が私本体のハンド…